Psykoterapi, Psykologisk rådgivning

Undervisning og Supervision

Tlf.: 43 73 47 11​

Hjælp til stresshåndtering​

Længere tids psykiske eller fysiske belastninger eller uventede forandringer i tilværelsen kan medføre stress. Der er tale om en kropslig reaktion på belastningstilstanden, og stress kan bl.a. relatere til arbejdssituationer, sygdomssituationer, skilsmisse eller eksamenssituationer.


Vedvarende eller kronisk stress kan udvikle sig til udbrændthed eller depression.

Symptomer på stress kan være irritabilitet, koncentrationsvanskeligheder, ubeslutsomhed,

appetitløshed, rastløshed, søvnforstyrrelser, sitren i kroppen, hjertebanken, muskelspændinger og smerter.

Psykologiske samtaler der giver redskaber til at overvinde stress

​De psykologiske samtaler kan medvirke til at kortlægge problemfeltet, afdække årsager til stressreaktionen. 

Gennem indsigt give mulighed for at ændre på uhensigtsmæssige handlemønstre og bidrage med redskaber til at håndtere situationen.

Formålet med stresshåndtering kan være både at reducere stressfaktorernes påvirkning, og at forsøge at ændre på stressfremkaldende forhold i ens liv. ​

Kontakt mig for at høre mere om behandling af stress

Min klinik, Psykologisk Praksis, ligger i Ishøj, hvortil der er gode transportmuligheder, uanset om du kommer fra Vallensbæk, Taastrup eller andre steder i Storkøbenhavn.

Kontakt mig gerne på telefon 43 73 47 11 eller på e-mail anitakruse@psykologiskpraksis.dk for at høre mere om stress behandling.

KLINIK information

PSYKOLOGISK PRAKSIS V/ANITA KRUSE

CAND.PSYCH., AUTORISERET KLINISK PSYKOLOG,

SPECIALIST I PSYKOTERAPI OG SUNDHEDSPSYKOLOGI

MEDLEM AF

​Overenskomst med sygesikringen